J'aurai pu rendre le téléchargement de ce fichier excel payant pour 2 raisons:

D'abord mon association nécessite de récolter des fonds, or les donateurs et sponsors se font rares...

Ensuite, la recherche du meilleur matériel pouvant constituer mon sac à dos, comme mon plan d'entrainement ou la création d'un dossier "sponsor" sont les 3 points clés d'un coureur abordant le Marathon des Sables. J'ai beaucoup travaillé sur ces points. Ceci est le fruit de longues heures de réflexion, de travail et de dépenses dans la recherche. Je vends donc mon expérience.

Pour mieux comprendre comment se forme l'équipement pour cette autosuffisance de 7 jours en conditions désertiques je vous engage à lire l'article du règlement de la course concernant ce point:

Article 24 du règlement du Marathon Des Sables:

Chaque concurrent doit prévoir son équipement personnel pour l'épreuve. L'équipement obligatoire et les effets de chaque concurrent (nourriture, matériel et kit de survie, pochette ventrale…) devront représenter un poids global minimum de 6,5 kg et maximum de 15 kg. Ce poids ne comprend pas la quantité d'eau journalière. Tout concurrent devra remplir les obligations mentionnées ci-dessous lors des contrôles administratifs et techniques au Maroc. 

 
Nourriture:

aux conditions climatiques, au transport et au poids. Chaque concurrent devra disposer obligatoirement de 14 000K/calories soit un minimum de 2000 K/calories par jour de course sous peine de pénalités (art.27 et 28). Les réchauds à gaz sont formellement interdits.
  chaque concurrent doit prévoir ses besoins alimentaires. Il devra sélectionner les aliments qui lui semblent les plus adaptés aux efforts engagés,

Matériel de survie obligatoire: un sac à dos ou équivalent; un sac de couchage; une lampe de poche + piles; 10 épingles à nourrice; une boussole à 1° ou 2° de précision; un briquet; un sifflet; un couteau lame métal; un antiseptique cutané; une pompe aspi venin; un miroir de signalisation, une couverture de survie.

Kit survie fourni par l'organisation:

une fusée de détresse, des pastilles de sel; un bâtonnet lumineux (étape non-stop). Ce kit sera remis lors des contrôles techniques et administratifs au Maroc. La fusée de détresse devra être rendue à l'organisation à la fin de l'épreuve.

Contenu sac à dos Marathon Des Sables 2009 et 2010 Guillau