Guillaume Charbonneau et son association SOLIDAI ' RUN aux Marathon des Sables 2009, 2010 et 2011
278km, 32h décomposées comme suit :
17 séances running, 204,3 km, 20h15
7 séances marche, 57 km, 10h
1 séance vélo, 16 km, 1h
1 séance piscine, 0,75 km, 35’
Egalement 4 séances de musculation, 3h
Un climat hivernal mais plus clément que la 1ère quinzaine qui elle
était glaciale.
Forme physique assez bonne.
Dim 1 fév 2009
Aucun commentaire