Particulier ce mois de janvier... Le froid, incessant, le gel et beaucoup de neige au sol.
Nous sommes le 20 fevrier et c'est toujours pareil... La neige en moins.

Janvier 2010:

23 séances de course à pied,
Soit 284,4 km de parcourus,
Pour un total de 26 h

dont:
4 séances de plus de 2h dont 2 de plus de 2h30'
5 sorties de plus de 20 km (dont 1 de plus de 30km)
4 sorties avec sac à dos (6 kgs maxi)
8 sorties entre 1h et 2h
...
Qualitatif: séances d'endurance douce ou active, 2 séances de fractionné, 3 au seuil.
Terrains: chemins, champs givrés, route et piste athlétisme, souvent enneigés.
Temps: glacial, séances souvent en températures négatives. Parfois humide.