SOLIDAI ' RUN court pour les autres et Guillaume Charbonneau aux Marathon des Sables 2009 et 2010 - Liste des derniers articles parus sur www.guillaume-charbonneau-marathondessables.com au mois de Février 2009

Changement de chaussures... XT HAWK Salomon et montage des guêtres (21/02/2009 publié dans : Choix de mon équipement )

J'ai décidé de ne pas reprendre les XT Salomon Wings pour le Marathon des Sables mais leurs "soeurs jumelles" , les toutes nouvelles Salomon XT Salomon Hawk. Je n'avais rien à leur repporoché, ...
Une nouvelle page sur mon blog : la liste de mon matériel (19/02/2009 publié dans : Choix de mon équipement )

Mon blog vient de s'enrichir d'une nouvelle page: la liste de mon équipement.Vous pourrez découvrir mes vêtements de course, mon matériel nécessaire voire obligatoire, mon alimentation (en ...
Interview de Patrick Bauer Directeur du MDS sur Europe 1 le 17/02/2009 (18/02/2009 publié dans : Infos Organisation/inscription Marathon des Sables )

Il l' a créée il y 25 ans en traversant lui même le désert, seul et avec son sac à dos. C'est dire s'il l'aime sa course. Il nous nous donne quelques éléments sur l'édition 2009 au micro d'Europe ...
Oui au matelas et au confort du coussin mais... (17/02/2009 publié dans : Choix de mon équipement )

Au Marathon Des Sables vous aurez au minimum 3 avis concernant le couchage au sol. Et bien sur 3 solutions... 1. Pas de matelas. Un bon sac de couchage suffit, il faut être léger au maximum. Il ...
Le Bien Public 14/02/2009 (15/02/2009 publié dans : Revue de Presse )

J'ai été le sujet d'un mini rédactionnel sur le Bien Public hier. Je n'étais pas au courant. En tout cas merci à eux. Repris amicalement par Handi-run... ...
Bilan d'entrainement de la 1ère quinzaine de février (15/02/2009 publié dans : Entrainements )

Du 1er février au 15 février : 19h30 de préparation dont 4h30 de PPG. Environ 180 km en 11 sorties et plus de 15h décomposées entre course à pied et vélo comme suit : 127 km de CAP, 12h45’ , 9 ...
Handi-run (15/02/2009 publié dans : Revue de Presse )

Merci à Handi-run pour son article, avec plein de compliments excessifs, mais qui font chaud au coeur (surtout ce dimanche) car j'ai une petite fatigue, passagère j'espère, mais qui va mettre en ...
l'escargot-graphie (13/02/2009 publié dans : Médical )

Ce matin, j'ai passé ma 1ère échocardiographie de mon existence. Les seuls souvenirs que j'ai de ce genre d'examen, ce sont les echographies de Lilo et Teïva, alors aussi gros que la taille de mon ...
Remerciements aux sponsors (11/02/2009 publié dans : Entrainements )

Ce matin, j’ai du patienter que les bourrasques de vent s’apaisent pour aller faire une longue sortie ; au final 3h et quelques minutes pour 27,7km. Mon sac à dos était chargé à 5,7 kgs. Un peu de ...
De Dupont De Nemours à Raidlight: TYVEK oblige (10/02/2009 publié dans : Choix de mon équipement )

Utilisées dans les métiers du bâtiment comme une protection aux produits chimiques, la combinaison en Tyvek est aussi très prisée par les participants au Marathon des Sables... Car la tenue de ...
L'homme qui voulait dormir au chaud (07/02/2009 publié dans : Humeurs de course )

Hier soir après avoir écrit mon petit mémo sur le sac de couchage j'ai éteint mon ordi et me suis couché. J'ai coupé la lumière puis allumé la radio. J'ai entendu aux infos que le portable de ...
Mon sac de couchage: le XP 500 de MILLET (07/02/2009 publié dans : Choix de mon équipement )

Légèreté, légèreté et légèreté... Etant un poids plume il me fallait quelque chose de chaud mais aussi peu lourd... Alors quoi de mieux que la plume d'oie justement! elle est présente à 97% dans ...
Parution des inscriptions au Marathon des Sables en France (06/02/2009 publié dans : Infos Organisation/inscription Marathon des Sables )

La Direction de AOI vient de faire paraitre sur son site aujourd'hui l'ensemble des inscrits en France. 322 concurrents sont ainsi référencés, la plupart français mais certains viennent d'Afrique ...
Ptits trucs pour le Marathon des Sables vol.1 (06/02/2009 publié dans : Choix de mon équipement )

Le Marathon des Sables étant une expérience partagée par si peu que seuls les forums de discussion, les sites ou blogs « d’anciens » permettent de collecter des infos vécues. Et une fois entré ...
la liste des concurrents s'officialise doucement (02/02/2009 publié dans : Infos Organisation/inscription Marathon des Sables )

Les différentes antennes mondiales du Marathon des Sables ont listées leurs inscrits. 549 personnes sont déjà officiellement inscrites; 30 nations sont représentées: France, Grande Bretagne, ...
Bilan du mois de JANVIER 2009 (01/02/2009 publié dans : Entrainements )

278km, 32h décomposées comme suit : 17 séances running, 204,3 km, 20h15 7 séances marche, 57 km, 10h 1 séance vélo, 16 km, 1h 1 séance piscine, 0,75 km, 35’ Egalement 4 séances de musculation, 3h ...
Bilan de mon entrainement 2ème quinzaine de janvier (01/02/2009 publié dans : Entrainements )

7 séances running, 104,4 km, 10h 6 séance marche, 46 km, 8h 1 séance vélo, 16 km, 1h 1 séance piscine, 3 séances de musculation, 2 séances de plus de 2h avec sac à dos (2 puis 3,5 kgs)La variété ...
Ma montre GPS Garmin 305 (01/02/2009 publié dans : Choix de mon équipement )

Quel instrument épatant! inquiétant parfois quand les chiffres ne sont pas ceux que l'on espérait... Une merveille de technologie (comme mes enfants). Une grosse montre mais qui permet de mesurer ...