Jeudi 5 mars 2009
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21:47
Nan nan nan... je ne change pas de voiture...
C'est tout autre chose. Quelques jours après avoir vanté ses qualités, ma montre gps Garmin forunner 405 a rendu l'âme... aaaaarrrrrrrrrghhhh...
Ma douleur passée, quelques heures plus tard, je suis passé pendant un entrainement, par hasard, devant la vitrine de mon ami Malik... il n'a pas du en vendre beaucoup aussi facilement des
forerunner 305!
Me voilà donc appareillé pour le MDS de la dernière de Garmin. Bon c'est la même chose que la précédente, en ronde et plus petite, et aussi chère. La difficulté c'est qu'elle est tactile; on appuie
sur le contour du cadran pour obtenir ce que l'on veut... c'est complexe au début mais mes sorties en montagne, et donc lentes, m'ont permis de mieux la comprendre. Elle mesure en temps réel
la vitesse en minute/seconde au km et non en km/h comme la 305 et ça c'est super appréciable... on ne court plus à 12 km/h mais à 5' au km... et pour un coureur c'est plus lisible. Bref c'est
le grand amour.
Par cyaume
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Samedi 21 février 2009
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10:17
J'ai décidé de ne pas reprendre les
XT Salomon Wings pour le Marathon des Sables mais leurs "soeurs jumelles" , les toutes nouvelles Salomon XT Salomon Hawk. Je n'avais rien à leur repporoché, bien au contraire et je reste persuadé
que ce sont les meilleures, de vrais chaussons... Mais les XT Hawk ont quasiment les mêmes caractéristiques à la différence qu'elles sont beaucoup plus aérées sur le dessus... Argument de choc
pour le Marathon des Sables. Aujourd'hui je remets mes chaussures accompagnées des guêtres MDS New Balance à mon cordonnier. J'ai préféré faire coudre les guêtres sur la semelle;
le collage étant plus aléatoire avec les chaleurs excessives Sahariennes, il arrive qau'elles se décollent...
Pour en savoir plus sur le montage de guêtres voici 2 liens intéressants dont celui de Bruno Heubi, coureur de l'extrème:
http://www.brunoheubi.com/FAQ/guetres.html
http://www.sportnat.com/electron/ultrafond/equipement/guetres/MA06guetres.htm
Par cyaume
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Jeudi 19 février 2009
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15:34
Mon blog vient de s'enrichir d'une nouvelle page: la liste de mon équipement.
Vous pourrez découvrir mes vêtements de course, mon matériel nécessaire voire obligatoire, mon alimentation (en cours)... bref tout ce qui sera mon quotidien pendant ces 7
jours.
Cette page est évolutive, de nombreux points restent en suspens, le poids du sac étant un élément déterminant pour la course, les choix sont cruciaux et souvent compliqués.
Entre poids, confort...
Seule la futilité de l'objet n'ayant pas sa place dans mon sac (au contraire de ma boutique!) j'éliminerai au fur et à mesure afin de ne pas dépasser les 7,5 kgs que je m'étais fixé (hors
eau).
Chaque objet, chaque vêtement est minutieusement pesé. Chaque gramme compte...
Cliquez sur le lien pour entrer dans la page:
Mon équipement
Par cyaume
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Mardi 17 février 2009
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23:09
Au Marathon Des Sables vous aurez au minimum 3 avis concernant le couchage au sol. Et bien sur 3 solutions...
1. Pas de matelas. Un bon sac de couchage suffit, il faut être léger au maximum. Il suffit d'enlever les cailloux sous le sac de couchage...
2. Un matelas en mousse type tapis de sol suffit (0,5mm à 0,7mm d'épaisseur). C'est le minimum. Il isole du froid, du sable dur et des cailloux. Mais il est aussi très utile
le matin au réveil et en fin de journée pour se poser, se soigner et se préparer à manger à l'abri du sable.
On peut gagner du poids et du volume en le coupant à la largeur des épaules et jusqu'à mi cuisse.
3. Au Marathon Des Sables, si tu ne te reposes pas correctement, si tu ne dors pas bien... tu le paye cash le lendemain. Partant sur ce principe, certains n'hésitent plus à prendre des matelas
"autogonflants". Eux seuls peuvent garantir un vrai repos pour le haut du corps et en particulier le dos et la colonne, très sollicités par le port du sac. Plus lourds qu'un
tapis de sol découpé, ils sont plus confortables et tout de même assez légers et compacts (350 à 700g).
Mon duvet étant déjà le plus léger du marché, j'ai décidé d'opter pour un matelas autogonflant très léger: l'Enduro 120 Air de MC Kinley.
Ses dimensions sont : 2,5cm d'épaisseur, 51cm de large et 122cm de long..
On pourra toujours dire qu'il est juste à ma taille!!! oui mais non...
Mes 44cm restant concernent les molets et les pieds qui n'ont pas besoin de se reposer sur le matelas. Il possède des boudins latéraux qui évitent de glisser hors du matelas. On ne sait
jamais.
Le poids annoncé par MC Kinley est de 360g. A ma balance, dans son filet de rangement, le restant d'air toujours difficile à extraire du matelas, et le mini kit de réparation en plus, on
avoisine plutôt les 500g... L'encombrement est très faible puisqu'il se plie en 2 dans la largeur avant d'être enroulé (soit environ 26cm de large plié).
Il existe un autre matelas autogonflant encore plus léger, le Prolite de Therm-A-Rest; je n'ai pas pu le trouver.
Et puis comme je ne vise pas une place dans les 10 premiers, n'en déplaisent à l'un de mes
sponsors et au portefeuille de papa, j'ai acheté chez Décathlon un oreiller gonflable en polyester assez sympa. 80g et une fois plié, cela donne un petit carré de 7cm de côté pour 5mm
d'épaisseur. Déplié c'est un coussin de 37cm sur 27cm et de 10cm d'épaisseur. On peut réguler le gonflage pour un résultat très souple.
RECTIF 5 avril 2009:
J'ai finalement emmené qu'un bout de mousse et tout s'est très bien passé. Ceci étant beaucoup se sont plein de douleurs dorsales. Je crois donc que le choix doit être perso et que l'idéal est de
faire un MDS pour savoir ce qui était bon! J'ai emmené le coussin et j'ai fait beaucoup de jaloux. Très bon pour la nuque.
Par cyaume
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Mardi 10 février 2009
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23:48
Utilisées dans les métiers du bâtiment comme une protection aux produits
chimiques, la combinaison en Tyvek est aussi très prisée par les participants au Marathon des Sables...
Car la tenue de peintre en tyvek elle protège plutôt bien...
De la pluie car déperlante (il a déjà plu dans le Sahara... SI SI ... en plus avec notre climat qui bafouille...) mais surtout du vent qu'il coupe tout en finesse, et du froid bien sûr...
C'est un peu le "jogging-pyjama" du marathonien qui vient d'en finir avec son étape et qui doit manger et dormir dans le froid après avoir couru sous un soleil de plomb...
Combinaison ou pantalon+veste (j'ai choisi la 2ème option, plus pratique) cela représente à peine 200g et un volume très faible une fois enroulée dans le sac à dos.
On comprend mieux pourquoi elle est adoptée par le plus grand nombre! D'ailleurs cela donne apparemment aux soirées bivouac une ambiance de voyage organisé sur la lune...
Par cyaume
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