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Vendredi 21 novembre 2008 5 21 /11 /Nov /2008 18:13

Merci à la Sogéa Caroni, filiale de Vinci, qui, par l'intermédiaire de Benoit Adida, a décidé de m'apporter un support financier. Cette société devient ainsi mon 6ème sponsor officiel après Brisard Dampierre, Seteo, la Grayloise de Travaux et Seturec Architecture.... que des entreprises évoluant dans le bâtiment (exceptés les laboratoires Merck). Encore une preuve de la solidarité de ce secteur où l'on aime aussi les défis humains. A contrario du commerce local, mon milieu, où là j'ai pris quelques claques... mes contacts sont restés sans réponse dans le meilleur des cas.

Par cyaume - Publié dans : Humeurs de course
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Dimanche 16 novembre 2008 7 16 /11 /Nov /2008 15:39

S'il y a bien une course à laquelle je prends le départ toujours très chaud, voire plus, c'est le semi-marathon de la vente des vins de Beaune. Ce fut le cas une fois de plus hier après-midi. Malgré moi...
Ce semi, dont le départ est donné conjointement avec une course de 11km, réunit en moyenne 3000 participants, c'est donc la course régionale la plus dense. La vente des vins permettant de faire venir régulièrement quelques pointures ou têtes connues. Aux meilleurs régionaux comme Vassard, Petitjean, emmanuel David ou notre infatigable philippe Rémond, étaient également présents Chauvelier, Serbouti, des Burundais...
En 2006 comme en 2007, j'étais arrivé seulement quelques minutes avant le coup de pistolet.

La ligne de départ étant à 2km du lieu où l'on récupére les dossards, cela facilite l'échauffement.
Hier, je ne risquai pas de courir avant le départ. Accompagné de mon papa dont la ponctualité est proportionnellement identique à ma faculté d'être toujours en retard...
Cela aurait du être une première... ça ne l'a pas été. Non. Parcequ'après avoir trottiné jusqu'à la ligne départ, je me suis aperçu que ma "puce" éléctronique, celle qui prends nos temps, celle qui nous classe, celle sans qui nous ne sommes rien à l'arrivée... et bien cette puce, je ne l'avais pas fixé à ma chaussure (et ça c'est une première!)...
Il est 13h35, le départ a lieu à 14h... j'ai le temps mais bon...
Je me lance, un peu plus rapidement, pour refaire ces 2 km en arrière... pas trop stressé, non pas encore.
Le stress, il arrive juste après, lorsqu'en examinant le coffre de la voiture je ne retrouve pas ma puce... je fouille, retourne tout, dans tous les sens... A 13h51, je me dis qu'il faut repartir, qu'il faut prendre le départ... tant pis je n'aurais pas de temps officiel, ni de classement... et puis on s'en fout... je ne viens pas pour faire un temps... je suis en préparation du Mds... ZEN... je referme le coffre... et puis... un déclic... mon oeil avait du voir quelque chose d'intrigant... un truc qui me fait réouvrir ce coffre de malheur. Et là ... le miracle, ma puce est bien là, coincée dans la jointure du coffre... "mais qu'est ce qu'elle fout là..." me dis-je en la laçant à ma chaussure...
NB pour les fabricants, pensez à une couleur flashy pour nos puces... un orange par exemple.
Et c'est repartiiiiiiiiiiii.... pour mes 5ème et 6ème km d'échauffement pyramidal ! de plus en plus vite... forcément, il est 13h53... Arrivé à 13h59, à moins de 100 mètres du départ je sent ce brouhaha silencieux... celui qui précède les dernières secondes avant le coup de feu annonciateur du départ... et là j'entends au micro "...10 ... 9 ... 8 ... 7 ..." il me reste 20m "... 6 ... 5 ... 4 ... 3 ..." je me retrouve devant la ligne de départ ... je saute avec mes petites jambes au dessus de la barrière métallique au risque de me tordre la cheville (ce serait c..) pour m'infiltrer au devant du peloton en criant un "pardon les gars!!!" "... 2 ... 1 ... partezzzzzzzzzzzzzzzzzz...."

Bon ben ça y est on est parti pour 21,1 km. Pour moi ça sera 27,1 mais bon, je suis tout chaud...

NB: J'avais oublié ma montre gps garmin à la boutique le matin. Donc pour la 1ère fois j'allais participer à une course sans jamais connaitre mes temps de passage... je vais courir aux sensations.

 

Sans repère mes oreilles allaient vite se mettre à l'écoute des coureurs voisins. Et dès la fin du 1er km une voix me donne ma base. 4'05 au km. Et cette voix c'est celle d'un grand gaillard, fin, et dont la particularité est de marcher... Yohann Diniz, notre champion d'Europe et médaillé d'argent aux championnats du monde de marche.

J' avais déjà croisé sa route sur la même course il y a 2 ans; je l'avais même doublé pour finir 5mn devant lui... petite gloire personnelle. Ma course, que je voulais lente va alors prendre un autre tournant: il me faudra le suivre. Et un Diniz  qui marche sur 21,1km c'est assez impressionnant... grosso modo il devait faire un pas de marche pendant que je lançais 2 foulées de course...

Ben oui... c'est énervant, mais il est grand, c'est tout... ça aide...

Le talent et ses 200km hebdo d'entrainement aussi surement.

Un vrai délit de bonne gueule ce Yohann, aussi sympa que ce que l'on peut imaginer; on plaisante, on discute du parcours dont il se souvient chaque côte, il est reconnu et salué de temps en temps...

Dans la montée de Meursault, au 10ème km, ce géant de 1,85m prends le pas sur ma foulée, il m'encourage mais je ne suis pas là pour me faire mal, ah non... pas maintenant... Je suis là en prépa du Mds, et donc pour faire du kilomètre...il me faut ranger mon esprit de compét dans mes runnings... pas facile...

Les quelques mètres de perdus sur lui vont augmenter et je ne le verrai plus à partir du 16ème kilo.

Il était là pour aider un ami à battre son record sur semi... chose faite.

Du coup il a eu sa revanche sur moi ! la belle pour 2009? Diniz termine en 1h29'. Au final, je termine en 1h32' au 207ème rang (sur 1750 partants) après une course dont le mérite pour ma part aura été d'être régulière. Même si cet échauffement d'avant course m'a grillé l'énergie qu'il m'a manqué sur la fin de course...

 

Papa termine, et cela va étonner personne, termine tranquillement et sans se faire mal, en 2h03' au 1416ème rang

http://www.semibeaune.net/gauche.htm.

Par cyaume - Publié dans : Courses et résultats
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Mercredi 12 novembre 2008 3 12 /11 /Nov /2008 08:51


De Dijon à Marsannay la Côte, il y a combien de kilomètres? sachant qu'il y a juste Chenôve qui s'intercalle... 2 ou 3 maxi? bon, pas de quoi faire une longue sortie alors?
Et si l'on prend en compte l'imagination et l'envie de "bouffer du kilomètre" ... quelle distance mon entêtement a pu m'emmener à parcourir entre ces 2 villes ce dimanche matin?
35 km... bon il est vrai que j'ai été aidé en cela par le sens de l'orientation quelque peu désordonné du coureur à pied que je suis (la boussole est obligatoire pour le Marathon des Sables) ...
Retour sur cette matinée...
Je dois me lever très tôt dimanche pour aller faire le "Sentier du Bâtier" entre Nuits Saint Georges et Chenôve, 50 km en forêt dans la Côte nuitonne, un sentier peu fréquenté mais balisé, un terrain gras et montagneux parfois, bref un bon trail d'une durée de 6 heures environ dont un partie en nocturne... nous devons partir à 4 de Nuits Saint Georges à 5h30.

Dimanche matin 4h15, le réveil ne sonne pas... il aurait du...
Dimanche matin 5h25, je me réveille
Dimanche matin 5h26, je crie sans faire de bruit (manquerait plus que les enfants se réveillent) et je ne jette pas mon réveil (en plus il n'y est pour rien, c'est la fonction réveil de mon téléphone portable qui est en cause)
Dimanche matin 6h00, dans le noir je mange du pain d'épice en buvant un thé
Dimanche matin 6h45, armé de ma lampe frontale, mon sac à dos et 1 litre et demi de bidons, du pain d'épice et une banane, je me jette dehors... dans le vent et la pluie.

Traverser tout Dijon de nuit un dimanche matin n'a rien de bouleversant.
Un premier type, au milieu du rond point du Palais des Congrés, bras tendu et le pouce en l'air fait signe à une voiture imaginaire...
Un peu plus loin devant la boite de nuit "le Chat Noir", un groupe de jeunes a apparemment du mal à faire le deuil d'une soirée bien arrosée, cigarette ou kebab à la bouche...
Rue Musette et rue de la Liberté mon front illuminé passe sous des rideaux de lumières...des employés de la mairie s'attelent à installer les premiers luminaires de Noël...
Puis plus rien, ni bus ni voiture, ou presque.
Arrivé au plateau de Chenôve, je serpente pour trouver ce chemin du Bâtier qui me permettrai, peut être, de retrouver mes camarades de jeux, en sens inverse... Chose faite après quelques hésitations. Je trouve ce petit trait jaune sur un arbre qui me montre la direction.
Croisent ma route 2 chasseurs, le fusil "cassé" sur l'épaule. Ils portent un gilet qui leur couvre le torse en entier, de type sauvetage, orange fluo. Et là, je me dis qu'avec mon brassard jaune et mes maigres bandes réfléchissantes sur mon cuissard et mon maillot tous deux noirs, je coures non plus à pied mais plutôt un risque... Nous sommes bien dans une zone de chasse, qui est aussi une zone de grande ballade... quelle bizzarerie.
Un sentier forestier balisé est toujours un peu compliqué à suivre si l'on manque d'attention, il faut à la fois surveiller ses pieds sur un sol où les appuis changent fréquemment , surtout en hiver: boue, bois, côtes, végétaux, flaques d'eau, descentes, pierres... et surveiller les arbres pour ne pas louper le bon chemin...
A ce jeu je suis assez fortiche, mais aujourd'hui j'ai manqué une porte... et là impossible de la retrouver... j'ai fait et refait quelques kilomètres dans tous les sens sans jamais trouver ce petit trait jaune qui m'aurait permis de continuer ma route... tant pis, cela fait 3 heures que je suis partis, je décide de faire demi tour...
Le retour est gris, frisquet, il pleuviotte et la traversée de Dijon est finallement plus sympa de nuit. Je reviens tranquillement, satisfait d'avoir sauvé une matinée d'entrainement.

Par cyaume - Publié dans : Humeurs de course
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Vendredi 7 novembre 2008 5 07 /11 /Nov /2008 22:30




A mon retour de Tunisie j’ai décidé de m’attaquer à la problématique du matériel et des vêtements à emporter pour le MDS. Après visionnage et analyse de ces 2 vidéos ; je dois dire que Teïva et moi ne sommes pas du tout d’accord sur certains aspects périphériques à cette aventure… et encore, je ne lui ai pas encore dit qu'il ne m'accompagnerai pas vraiment... pas du tout même...

Je suis sans doute le fruit d’une génération où l’aventure a ses limites. Un simple bâton en bois cueilli au détour d’un chemin ne peut me suffire à monter et descendre les dunes les plus dures… non, j’opterai certainement pour une paire de bâtons trail pole en zicral, kevlar, pointe carbone et poignées 3D mesh avec dragonnes, pliables et avec un encombrement maximal de 30 cm et un poids de 240g la paire…

Pour ce qui concerne les chaussures, Teïva opte pour la tactique " pas de chaussures, pas de sable à enlever "…Une solution qui a aussi l’avantage d’alléger le coureur de sa paire de chaussures !.. oui mais quid des passages en montagne ou dans les plateaux caillouteux ? ? ? non, non… sa jeunesse n’aura pas raison de mon expérience ! une bonne paire de running trail dotée d’une technologie ForMotion et d’une membrane Gore-Tex, un amorti adiprene au talon et à l'avant du pied, une semelle traxion pour une accroche et une adhérence optimale sur tous les terrains…… c’est plus stable. C’est beau la technologie… et je n’oublierai pas les mini-guêtres pour éviter que le sable ne se glisse dans chaque chaussure.

La chemise polynésienne (et non hawaïenne), Teïva la porte en toute circonstance… normal donc qu’il la porte pour courir dans le désert… Moi je garde les miennes pour sortir boire une bière avec des potes empullés en plein hiver… ça les fait rire et moi ça me réchauffe le cœur, pas le corps. Pour ma part, les dunes se passeront donc plutôt avec un bon tshirt technique biomorphic cut, respirant, tout simple. Sans chichi...

Voilà donc les premières conclusions imposées par un consulting familial restreint. La suite au prochain épisode: nous testerons short, cuissard ou pyjama; nourriture lyophilisée, congelés ou conserves et sac à dos ou valise.

Par cyaume - Publié dans : Humeurs de course
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Samedi 18 octobre 2008 6 18 /10 /Oct /2008 17:46

Un de plus...quoique... le comité d'organisation ayant eu à faire face à de multiples aléas, le kilométrage de cette course a mis en doute mon gps quelques minutes... quelques minutes seulement... le temps de vérifier auprès d'autres concurrents... non, nous n'étions décidemment pas aux 42,195 km prévus... pffffffffffffffffffffff... ça compte pour du beurre alors!!!
Finallement une 63ème place sur 392 arrivants avec un temps de 3h13' me convient bien; je ne cherchais pas la performance sur un parcours toujours aussi beau que difficile sur marathon.

Résultats Marathon des Grands Crus de Bourgogne - 4 octobre 2008











Par cyaume - Publié dans : Courses et résultats
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Lundi 13 octobre 2008 1 13 /10 /Oct /2008 22:52
A zoomer où à télécharger sur le site du Marathon Des Sables: www.darbaroud.com





Par cyaume - Publié dans : Infos Organisation/inscription Marathon des Sables
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Vendredi 3 octobre 2008 5 03 /10 /Oct /2008 17:52
Demain je suis au Marathon des Grands Crus. Dossard 409...

Par cyaume - Publié dans : Courses et résultats
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Mercredi 1 octobre 2008 3 01 /10 /Oct /2008 01:28

Aujourd'hui mercredi 1er octobre 2008 j'ouvre un blog destiné à raconter ma préparation de mon Marathon des Sables 2009. J'en pofite pour remercier mes premiers sponsors. Je serai au marathon des Grands crus samedi 4 octobre. Alors un appel est lancé à ceux qui souhaiteraient me rencontrer...

Par cyaume - Publié dans : Infos Organisation/inscription Marathon des Sables
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Lundi 22 septembre 2008 1 22 /09 /Sep /2008 16:14

700 km depuis juillet, l'entrainement estival a été plutôt régulier. Pas de temps morts, pas d'excès non plus. Une seule compétition début septembre,ou plutôt 2 le même jour. J'ai ainsi enchainé le semi-marathon du Bien Public avec mon papa qui en a profité pour battre son record...
A peine arrivé, 1km de trot pour aller au départ du 10km et c'est reparti...
Finalement pour 32 km avec un sac à dos chargé à 3,5 kgs, de bonnes sensations. Assez rassurant, même si le parcours, roulant, était bienveillant à l'encontre de mon dos qui est aussi mon talon d'achille.
Ce lundi matin, je suis parti pour une longue sortie de près de 2h30 jusque dans les vignes nuitonnes. quelle beauté de courir dans ces côteaux, avec un joli soleil réchauffant une petite brise automnale... des ceps gorgés de grappes de raisins qui vont être coupées dans quelques jours... voilà aussi pourquoi je cours.

Par cyaume - Publié dans : Entrainements
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