Guillaume Charbonneau et son association SOLIDAI ' RUN aux Marathon des Sables 2009, 2010 et 2011 - Liste des derniers articles parus sur www.guillaume-charbonneau-marathondessables.com

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la liste des concurrents s'officialise doucement (02/02/2009 publié dans : Infos Organisation/inscription Marathon des Sables )

Les différentes antennes mondiales du Marathon des Sables ont listées leurs inscrits. 549 personnes sont déjà officiellement inscrites; 30 nations sont représentées: France, Grande Bretagne, ...
Bilan du mois de JANVIER 2009 (01/02/2009 publié dans : Entrainements )

278km, 32h décomposées comme suit : 17 séances running, 204,3 km, 20h15 7 séances marche, 57 km, 10h 1 séance vélo, 16 km, 1h 1 séance piscine, 0,75 km, 35’ Egalement 4 séances de musculation, 3h ...
Bilan de mon entrainement 2ème quinzaine de janvier (01/02/2009 publié dans : Entrainements )

7 séances running, 104,4 km, 10h 6 séance marche, 46 km, 8h 1 séance vélo, 16 km, 1h 1 séance piscine, 3 séances de musculation, 2 séances de plus de 2h avec sac à dos (2 puis 3,5 kgs)La variété ...
Ma montre GPS Garmin 305 (01/02/2009 publié dans : Choix de mon équipement )

Quel instrument épatant! inquiétant parfois quand les chiffres ne sont pas ceux que l'on espérait... Une merveille de technologie (comme mes enfants). Une grosse montre mais qui permet de mesurer ...
Le couteau (30/01/2009 publié dans : Choix de mon équipement )

"Un couteau lame métal" fait partie du matériel de survie obligatoire à emporter au MDS. Celui que j'ai choisi est une version petit format du couteau Suisse Victorinox: le Classic SD 0.6223.2 ...
Un Guillaume et une Heïdi... (30/01/2009 publié dans : Le Marathon des Sables version Heïdi )

Enfin seule avec le blog de mon marathonien de mari, à moi la parole. Et oui il existe des hommes qui se lèvent un matin comme un autre avec l’envie folle d’une aventure extraordinaire, aventure à ...
MX3 et les autres, l'alimentation lyophilisée (29/01/2009 publié dans : Choix de mon alimentation )

MX3 évoque un modèle de voiture sportive, et VOYAGER pourrait être une agence de voyage... Mais pour moi, c'est surtout 2 marques spécialisées dans une niche commerciale: l'alimentation ...
Manifestation-coursive (28/01/2009 publié dans : Humeurs de course )

J'ai cru comprendre que des grêves étaient prévues demain jeudi. Alors je propose aux organisateurs d'égayer un peu leur balade en lui donnant une autre dimension: la 1ère manifestation-coursive. ...
Le Marathon de Paris made in shopping (27/01/2009 publié dans : Humeurs de course )

Une bonne journée à Paris ça commence par un footing en traversant la Butte Montmartre de part en part. Et c’est beaucoup de marches. Plus de 3000 en fait. Si, si, j’ai compté. Les coureurs sont ...
J-2 mois, je me souviens... (27/01/2009 publié dans : Humeurs de course )

J-2 mois, l’échéance s’approche à grandes foulées ! L’entrainement suit son cours et les préparatifs s’accélèrent. Alors entre les deux je prends le temps de me retourner, de réfléchir au pourquoi ...
Vidéo résumé de l'édition 2008 (24/01/2009 publié dans : Vidéos Marathon des Sables / courses extrèmes )

AOI vient de mettre en ligne une vidéo de l'édition 2008 "en chiffres", très instructive... cliquez sur le lien ci-dessous pour la visionner: ...
le Marathon des sables? une chance oui... (24/01/2009 publié dans : Humeurs de course )

Le Marathon des Sables… Une aventure ? oui c’est certain. Un privilège ? aussi… Car il ne faut pas s’y tromper, tout participant au Marathon des Sables est volontaire, et à ce titre il est un ...
Ce matin, une chaussure m'a parlé... (23/01/2009 publié dans : Humeurs de course )

Ce matin, alors que je courais, une chaussure m'a parlé... puis l'autre aussi. Je n'ai pas clairement compris ce qu'elles voulaient, le bruit de mes foulées sur le bitume contrariant leurs ...
Druet (22/01/2009 publié dans : Humeurs de course )

Jean Claude Brisard, PDG de la SAS Druet (spécialiste de façades aluminium et menuiseries PVC) m'apporte son soutien financier et je l'en remercie. Un 8ème sponsor qui m'amène à juger la ...
Ces partenaires que j'aurais aimé avoir... (21/01/2009 publié dans : Humeurs de course )

... mais que je n'ai pas sollicité (sauf la première citée)... L’association des commerçants "Dijon je t'aime"… en tant que membre et sans contrepartie financière j’y ai cru ! je suis déjà dans ma ...
Qui est-ce ??? (21/01/2009 publié dans : Choix de mon équipement )

Je n'en ai jamais mis et j'ai un doute sur leur utilité, mais comme elles sont fortement recommandées au Marathon des sables... surtout la nuit, elles intégreront mon sac à dos. Moi qui m'endors ...
la Spork 3 en 1 (18/01/2009 publié dans : Choix de mon équipement )

Parcequ'il faut soigner les détails et toujours être attentionné au poids du sac à dos, tous les détails comptent. Elle s'appelle "Spork", est suédoise (ça n'étonnera personne) et viendra intégrer ...
Nous sommes tous "l'incroyable" de quelqu'un... (16/01/2009 publié dans : Vidéos Marathon des Sables / courses extrèmes )

Il y a quelques instants, une cliente m'a dit "je cours parfois pendant quelques semaines, puis j'en ai marre, et j'arrête pendant des mois... je suis paresseuse...comment vous faites???" J'ai ...
Batipro Concept... un 7ème sponsor (16/01/2009 publié dans : Humeurs de course )

Un merci chaleureux à Didier Hodille pour le financement qu'il m'accorde. Batipro Concept est basée à Besançon est un bureau d'étude en Conception et Construction de bâtiments industriels et ...
Bilan d'entrainement de la 1ère quinzaine de janvier (15/01/2009 publié dans : Entrainements )

Je suis plutôt très satisfait de cette 1ère quinzaine. Et cela pour plusieurs raisons. Le kilométrage et les durées d'entrainements sont satisfaisantes: 11 sorties en 15 jours, 111 km en 12h20 Et ...
les jambes... et la tête (13/01/2009 publié dans : Entrainements )

Comment s'entrainer pour une course où l'on court dans le sable avec des températures s'échelonnant entre 35 et 50° au soleil alors que chaque sortie à -1° est presque devenue un plaisir… les -5° ...
78 grammes pour voir clair... (12/01/2009 publié dans : Choix de mon équipement )

La lampe de poche est l’un des éléments du matériel obligatoire pour la participation au MDS. Mais comme tout participant, je me suis orienté logiquement vers une lampe frontale LED. Je l’ai ...
de bons pieds (05/01/2009 publié dans : Choix de mon équipement )

Allez hop 380g de plus par pied, le choix de mes chaussures pour le MDS est fait. Et les grandes gagnantes sont les ……….Salomon XT Wings noires, pointure 42 2/3. Moi qui n’avais jamais acheté de ...
Le "road-book", mais qu'est-ce donc? (04/01/2009 publié dans : Infos Organisation/inscription Marathon des Sables )

Le "road-book", mais qu'est-ce donc? Un indice: il est distribué à chacun des participants du Marathon des Sables une fois sur place (ou dans l'avion...) Autre indice: il devient quotidiennement ...
Au Vieux Campeur (30/12/2008 publié dans : Choix de mon équipement )

Il est grand temps de remplir le sac à dos. Je vais profiter d'un salon professionnel parisien en janvier pour m'accorder une journée entière dans les boutiques "Au Vieux Campeur". Au programme ...
Entrainement en Décembre (10/12/2008 publié dans : Entrainements )

Tenir une boutique de cadeaux donne forcément au mois de décembre un parfum particulier. Et une vie quotidienne agitée aussi. Surtout avec 2 démons de 3 et 4 ans1/2... Merci ma chérie Heïdi !!! ...
Dossard 76 (10/12/2008 publié dans : Humeurs de course )

Ca y est, j'ai le 76!!! C'est mon numéro de dossard pour le Marathon des Sables 2009. Mon inscription a bien été validée par AOI... C'est la matérialisation de mon rêve. J'ai un numéro donc ...
Choix de mes 3 et 4èmes jambes: les bâtons (05/12/2008 publié dans : Choix de mon équipement )

Rectif du 5 avril 2009: finalement les bâtons sont restés dans ma valise. Et c'est sans regrets que je les ai récupéré à la fin du MDS. Le texte qui suit peut servir pour quelqu'un qui souhaiterai ...
Choix de mon ami de 7 jours: le sac à dos (05/12/2008 publié dans : Choix de mon équipement )

Choix du sac: Le sac idéal pour le MDS doit être à la fois confortable, léger et pratique tout en étant suffisamment grand pour contenir l'ensemble des éléments utiles pour une autonomie de 7 ...
Trail du Bouton d'Or (01/12/2008 publié dans : Courses et résultats )

La semaine dernière j'ai effectué ma dernière course de la saison: le Trail du Bouton d'Or. Les organisateurs peuvent être très fiers de cette première qui fut une belle réussite. Avec plus de 300 ...
Un 6ème sponsor... (21/11/2008 publié dans : Humeurs de course )

Merci à la Sogéa Caroni, filiale de Vinci, qui, par l'intermédiaire de Benoit Adida, a décidé de m'apporter un support financier. Cette société devient ainsi mon 6ème sponsor officiel après ...
10km avec Yohann Diniz au semi de Beaune (16/11/2008 publié dans : Courses et résultats )

S'il y a bien une course à laquelle je prends le départ toujours très chaud, voire plus, c'est le semi-marathon de la vente des vins de Beaune. Ce fut le cas une fois de plus hier après-midi. ...
Sortie de nuit (12/11/2008 publié dans : Humeurs de course )

De Dijon à Marsannay la Côte, il y a combien de kilomètres? sachant qu'il y a juste Chenôve qui s'intercalle... 2 ou 3 maxi? bon, pas de quoi faire une longue sortie alors? Et si l'on prend en ...
Entrainement en famille, mon Teïva me montre la voie dans des dunes tunisiennes (07/11/2008 publié dans : Humeurs de course )

A mon retour de Tunisie j’ai décidé de m’attaquer à la problématique du matériel et des vêtements à emporter pour le MDS. Après visionnage et analyse de ces 2 vidéos ; je dois dire que Teïva et ...
Résultats du Marathon des Grands Crus - octobre 2008 (18/10/2008 publié dans : Courses et résultats )

Un de plus...quoique... le comité d'organisation ayant eu à faire face à de multiples aléas, le kilométrage de cette course a mis en doute mon gps quelques minutes... quelques minutes seulement... ...
Le réglement du MDS 2009 est disponible (13/10/2008 publié dans : Infos Organisation/inscription Marathon des Sables )

A zoomer où à télécharger sur le site du Marathon Des Sables: www.darbaroud.com
Marathon des Grands Crus (03/10/2008 publié dans : Courses et résultats )

Demain je suis au Marathon des Grands Crus. Dossard 409...
Ouverture de mon Blog (01/10/2008 publié dans : Infos Organisation/inscription Marathon des Sables )

Aujourd'hui mercredi 1er octobre 2008 j'ouvre un blog destiné à raconter ma préparation de mon Marathon des Sables 2009. J'en pofite pour remercier mes premiers sponsors. Je serai au marathon des ...
septembre 2008 (22/09/2008 publié dans : Entrainements )

700 km depuis juillet, l'entrainement estival a été plutôt régulier. Pas de temps morts, pas d'excès non plus. Une seule compétition début septembre,ou plutôt 2 le même jour. J'ai ainsi enchainé ...